Soft skills
Гибкие навыки для лидеров
Группа
Для фрилансеров
Группа для тех, кто хочет научиться управлять собой и командой
Мы используем гибкие навыки каждый день.
Их развитие поможет ускорить карьерный рост и улучшить качество вашей жизни

В процессе работы фокус будет на:
1
Вас
  • Ресурсы
  • Самоценность
  • Маски
2
Эмоциональном интеллекте
Научитесь распознавать и управлять своими эмоциями, намерениями и , желаниями.
3
Мышлении
4
Коммуникации
Расписание группы
1 модуль
1 модуль
Диагностический
2 модуль
2 модуль
Ресурсный
3 модуль
3 модуль
Безопасный
4 модуль
4 модуль
Самоценность
5 модуль
5 модуль
Маски. Собираем себя.
6 модуль
6 модуль
Цели и ценности
Ведущие тренеры
  • Алия Михеева
    Психолог и коуч
  • Алёна Каргина
    Бизнес - коуч
Как всё будет происходить?
  • Занятия в группе проходят один раз в две недели
  • Каждый модуль - теория и практика

  • Место проведения занятий - ZOOM
  • Запись будет доступна только участницам группы
Отзывы участниц группы
Елена Щербакова
Фрилансер. Технический специалист Getcourse
Первоначально запрос звучал так:
Не осознаю своей ценности, не могу писать о себе, тем самым не могу искать заказчиков.

За 6 недель появилось осознание сути самой проблемы.
Стала смелее, немного спокойнее и больше позволять для себя.
В работе были задействованы терапевтические, коучинговые техники. Также была проведена расстановка.

Самое неожиданное для меня было - осознать, что не могу позволить себе сказать, что я могу обладать хоть каким -то качеством.
Что есть проблемы и с ними нужно работать на постоянной основе.
Что если меньше думать, будет лучше.
Что люди обо мне думают совсем не то что я думала, что они думают.
Инсайт, который получила в процессе работы в группе - нужно меньше думать и быстрее принимать решения.
Хочу выразить благодарность за такой проект, несмотря на то что у меня нет каких -то грандиозных результатов(не факт). + 2 заказчика на сопровождение, следующий год решила провести с заботой о себе.
Этот тренинг может подсветить очень важные моменты, которые требуют дополнительной проработки, а некоторые закрыть полностью.

Спасибо за индивидуальный подход ❤️

Алена Окружко
Фрилансер
Я работала с Алией индивидуально.

Почему я пошла туда, хотя и в групповом формате (группа под запрос была 1 мес) у меня были результаты- я поняла, что проблема лежит где-то глубже, и я постоянно хожу по кругу и чего-то не замечаю.

И да для меня это было дорого (некоторых именно это останавливает), но я подумала, что дальше я так уже не могу, а время идет- и сколько я так еще смогу и где я окажусь или не окажусь, если продолжу и дальше в этом состоянии....

И сама я не вывожу это - это все при том, что я и с других сторон работаю над собой, но что могла- разгребла, а тут уже все, ни сил, ни идей.

С этим я и решила пойти в личную работу- сценарий по кругу, незнание что и как делать дальше, что я недостаточно знаю и т.п.

Что я получила после 3х месяцев работы - что я имею достаточно опыта, и могу
👆выбирать в ту сферу идти или другую, присвоение себе результатов своей работы, смелость идти в новое (страшно да, но чуть сместился фокус)

(поясню у меня было так :из офлайна перешла в онлайн в другую профессию и вычеркнула свой опыт весь. Я же теперь не продажник (менеджер), а техспец! И типо обнулился и новичок 😅 по жизни и в работе)
И весь опыт, результат- в 0 все просто) и понимаете, что я транслирую людям, заказчикам и пр?

Мы нашли, что для меня ресурс и как помогать себе, потому что без энергии- ничего не прет (почему "мы"- потому что одна я б не докопала это все, да я что-то знала, но как потступится к этой проблеме ума не хватало и энергии).
и да, Алия не тащит за вас - здесь про обоюдное взаимодействие- она поддержка в этот момент и показывает , что опора ты себе сам.
Но без понимания своей ценности- ты и опору в себе не видишь и себя не видишь.
Поэтому вся работа- про тебя, ты главный человек в своей жизни!

Это не просто забитые слова- т.к. Алия каждый раз возвращает тебя к себе.
Пока ты уже сам себя не увидишь- через все дебри мыслей о себе (мыслей своих, родных, коллег, друзей)

Буду я рекомендовать? Конечно да! И я вижу, что так дело идет быстрее- 3 мес промчались быстро (хотя казалось- целых 3мес работы😉).

И если ты не можешь поддержать себя сам, и не знаешь кто тебя может поддержать из окружения - здесь ты получишь эту поддержку и найдешь себя ! И так легче проходить, где страшно и сложно 🙂💥

Это как тренировка в зале- или ты приходишь новичком и начинаешь бегать от тренажёра к тренажеру хватаясь за все- в итоге можно и покалечиться и остаться без желаемого результата. Или ты приходишь к тренеру, который видит твой уровень готовности и дозированно, системно, +с подстройкой под тебя- дает тебе то, что нужно твоему телу.
Татьяна, технический специалист Getcourse
Алия, спасибо за программу и этот путь, пройденный с вами, с вашей поддержкой, помощью и вопросами, над которыми потом еще несколько дней приходится думать)

У меня красной нитью шла тема личной ответственности за все, что происходит и возвращения этой ответственности себе. И я точно усвоила, что у взрослых девочек с ресурсами все в порядке, потому что только они сами за это отвечают и контролируют)

Алёне отдельное спасибо за занятие по маскам, возможность посмотреть на себя со стороны глазами других и понять свои сильные стороны (осталось принять это в себе 😅)

В общем, мне снова все понравилось ❤️
Фрилансер. Технический специалист Getcourse
Главный результат - начала проявлять осознанность, задавать себе часто вопросы в голове, контролировать свою реакцию, применять некоторые инструменты помогающие.
Забираю с собой
1.Инструменты
2.Знания про ресурсы, о том что надо не забывать ими наполняться
3.Понимание, что моя реакция и эмоции зависит от меня, через осознанностью надо это прорабатывать
4. Подсказку, что когда я убираю построенный забор, вокруг меня, тогда и люди уберут его в ответ (убирать защиту и доверять людям)
5. Ценную информацию, о том, что пока я не возьму ответственность за свою жизнь сама, не увеличиться доход
6.Перед энергозатратным делом, надо заранее написаться ресурсами второго порядка
7.Пока не будет ресурсов, мы не сможем рисковать и идти в свой страх с интересом

Рекомендую группу вообще всем, кто хочется начать работать со своей осознанностью и преодолеть страх, нужен коуч. Мне кажется, все с кем общаюсь более менее близко, как раз и работают уже с коучем или психологом). Но буду советовать, новым знакомым, которые появляются на фрилансе во время обучения)

Открытие и познавания себя - так можно описать тренинг.
Самое неожиданное было осознание, что на мне надета маска (которую я сама от себя скрывала и оказалось, что я не пускаю так быстро людей в свой внутренний мир + что у меня выстроенные сильные границы для всех, которые мне порой мешают).
Были инсайты:
1. Сильный инсайт был на расстановке: я не могла признать себя маленькой, по сравнению с мамой. И пытаюсь всегда быть взрослой, которая взваливает на себя все
2.Инсайт был, когда я поняла, что я закрытый человек (который не доверяет сразу чужим людям) и кажусь, очень неприступной и сложной
3.Инсайт был, когда узнала, что моему развитию мешают отношения, не могу взять на себя полностью ответственность за свою жизнь ( поэтому не могу повысить свой уровень дохода)
Фрилансер. Технический специалист Getcourse
Знакомство с собой и принятие себя - то, что происходи в группе.

Результаты с которыми ухожу:
Самое яркое, что приходит, это осознанность.
Я точно стала более уверенной и осознанной.
В сложных ситуациях я как будто научилась смотреть на себя со стороны, и так легче принимать решения. Я использую твои вопросы при разговоре с самой собой. "Какая я в этот момент? ", "Какая я буду, если это сделаю?". Это реально помогает мне идти вперед.

Я зашла в большой проект и с твоей помощью выстраиваю условия работы, которые меня устраивают. (PS работа в мае будет на оговоренных при трудоустройстве условиях без увеличения нагрузки от другого сотрудника. Об отдыхе в июня я тоже предупредила, "мячик передала", РД принял мои условия 👀 )

Самое важное - "Дедлайн, связанный с Я-проектом, никогда не переносится!"

Самое неожиданное - каждый раз когда мы разговаривали в зуме про маму, она мне звонила или писала. Я не понимаю, как это происходит и как она чувствует, но эта связь поражает. Первый раз думала - совпадение, но потом приняла эту связь, хоть и не знаю, как объяснить.
Мои инсайты:
1. Идти с интересом во всё. Неважно новый проект это или просто созвон. Там где мой интерес, там достигается результат
2. Мама как вай фай. Ребенок подключается, когда я раздаю своё состояние
3. Представляю свою точку Б. Потом описываю себя в ней, вижу, КАКАЯ Я в этой точке. Потом задаю себе вопрос, как бы она (Я в точке Б) сейчас поступила. И из этой позицию принимаю решение.
4. У меня есть маска. И я ей пользуюсь, когда нужно решать какие-то вопросы. Я научилась ее отлавливать.
5. Часто решение уже есть, сложно его озвучить и сделать шаги
6. Меньше думать, больше ДЕЛАТЬ. Меньше решать, больше ВЫБИРАТЬ


Ключевые навыки

Перестаните бороться с собой и тратить силы на “показуху”.

Начнете применять эмоционального интеллект в процессах и задачах.

Научитесь выстраивать коммуникацию
как партнёры.

Понимание принципов командообразования, мотивации

Планирование личного и профессионального развития


Made on
Tilda