Отзывы

Ольга, технический специалист

Мне сложно что-то начать из-за страхов. И я откладываю что-то серьезное, потому что боюсь. Это был запрос на тренинг.

Самое неожиданное в работе?

Групповые упражнения. Я их боюсь. Мне кажется обо мне плохо подумают, будут критиковать. А надо было рассказывать о себе и своем деле другим людям.

Надо идти в процесс не из страха, а из интереса. То, что я боюсь еще не существует. Но есть интерес, и просто ты смотришь что тебе интересно и делаешь. Или ищешь в этом процессе, почему мне именно интересно, или что может быть интересно в этом деле.

О прокрастинации до тренинга знала то, что это откладывание каких-либо дел, или делать в последний момент, когда прижмет. От того, что не хочется делать, или лень, или страшно или по еще каким то причинам.

После тренинга понимаю, что есть признаки, характеризующие прокрастинацию - осознанность, иррациональность, негативные переживания.

Инсайт после тренинга - то, что надо действовать из интереса, я знала когда-то, но хорошенько забыла. Это очень помогло начать делать.

Про мотивацию понравилось, ее характеристики, которые должны быть, чтобы начать действовать - автономность, компетентность, связь с другими.

Также, подключились параллельно другие вопросы - что если не разрешаю себе тратить больше, то и возможно потому не приходят дополнительные доходы. То, что хочу быть правильной в глазах других.

ОСТАНОВИТЕ ПРОКРАСТИНАЦИЮ

Прокрастинация
Made on
Tilda