Возможно вы пробовали решить проблему с помощью очередного обучения, пополнив копилку своих компетенций, чтобы позволить себе высказывать более авторитетное мнение.
Или искали поддержки у вашего окружения, чтобы они подтвердили одобрением ваши реакции, тем самым вы говорите себе, что с вами все нормально.
Но если вы дочитали до этого места, скорее всего эти способы для вас не сработали, потому что:
Новый полученный навык часто не является вашим продолжением
Люди всегда будут одобрять то поведение, которое будет удобно именно им.