Я в порыве решимости записывалась на сессию, все как в тумане🙈🤪
1 ноября 2022 года с pro - bono сессии началась наша работа с Леной.
Не осознаю своей ценности, не могу писать о себе, тем самым не могу искать заказчиков.
В общем до слез. Но не вижу я в себе каких-то качеств которые можно ценить.. один сплошной фарс и пыль в глаза..
Кому-то я могу казаться уверенной в себе, но это совершенно не так, кому то ответственной, но и это не так.
Запрос на сессии
Мне бы хотелось сейчас понять какая я настоящая, почему мне кажется что все что я делаю это не я, а притворство.
Почему я не могу выделить никаких своих качеств.
Не могу принимать решения от слова совсем, тяну до последнего..
Ну и тонна чувства вины за все подряд🥲
Точка А:
Точка Б:
- Нет веры в свои силы.
- Не принятие себя. "На любое качество, которое есть в природе, я думаю что это не мое.. а даже если я его где-то проявляю, то это просто показуха не более того.. даже те 3 качества, которые в закрепе.. это была маска во время прохождения курса."
- Боится проявляться и заявить о себе.
- Предлагает "просто услуги за недорого", не может с собой договориться, "ведь ЗП 30 из них 20 уходит на садик🙈"
- 70% времени в голове туман и каша из мыслей домыслов, размышлений обо все и не о чем из-за этого не получается выстроить четкий план движения к цели. Отсюда сложности с планированием.
- Катастрофизация событий - "частенько и заранее продумываю плохой вариант развития событий"
- Обесценивание своего опыта и навыков, при откликах на вакансии частая мысль "Как круто если возьмут - только бы не взяли!"
- Постоянная усталость и, как следствие, выгорание и напряжение в семье.
- Доход 30 000 р
Точка Б:
- Налаживается контакт с собой, говорит про чувства без страха.
- Стала смелее, немного спокойнее и больше позволять для себя.
- Стала больше отдыхать, начала делегировать мелкие задачи.
- Отстаивает лучшие для себя условия сотрудничества
- Появились полноценные пакетные предложений, которые закрывают потребность заказчика.
- Приглашение в проект руководителем технического отдела.
- Выступление, как спикер на вебинарах.
- Покупка квартиры.
- На момент завершения группы доход 150 000 р
Что помогло сделать результат:
- Проработка ресурсов
- Работа с самоценностью.
- Работа с эмоциями и убеждением «я скажу про чувства и придется расстаться»
- Работа с фигурами родителей через расстановочный процесс.
- Техника "Маска"
- Ведение дневника прокрастинатора
- Техника "картезианский квадрант"
13 марта 2023
О работе в группе и в расстановке
Самое неожиданное для меня было - осознать, что не могу позволить себе сказать, что я могу обладать хоть каким -то качеством.
Есть проблемы и с ними нужно работать на постоянной основе.
Если меньше думать, будет лучше.
Люди обо мне думают совсем не то, что я думала, что они думают.
Инсайт, который получила в процессе работы в группе - нужно меньше думать и быстрее принимать решения.
Хочу выразить благодарность за такой проект, несмотря на то что у меня нет каких -то грандиозных результатов(не факт).
+ 2 заказчика на сопровождение, следующий год решила провести с заботой о себе.
Этот тренинг может подсветить очень важные моменты, которые требуют дополнительной проработки, а некоторые закрыть полностью.
Спасибо за индивидуальный подход ❤️
