Новости и статьи
Статья

Решение или выбор? В коучинг приходят люди, которые готовы взять управление жизнью на себя.

В коучинг приходят люди, которые хотят изменений. Понимающие, что уже не могут быть в том, что их сейчас окружает, но еще не знают, что именно хотят и куда идут.

Хочу определить свои цели.

Не понимаю, чем хочу заниматься в профессии.

Нет понимания как я хочу.
Человек может идти в изменения из разных состояний.
Один из сценариев, когда человек, занимает объектную позицию.

Деструктивные эмоции, провалы по ресурсам, ломается и больше не работает тот сценарий, который давал стабильность.
Я не успеваю за жизнью.

Эти события давят и влияют.
Полярный, травматическим изменениям, механизм - лиминальность и здесь человек выступает в субъектной позиции.
Собственное желание и способность меняться. Когда человек идет в изменение не потому что старое разрушено и не работает, потому что есть желание и готовность поменяться.

Я автор своей жизни.

Я принимаю решение идти, когда другие не идут.
Управление процессом, позволяет изменения сделать плавными и с той скоростью, которую выбирает клиент (правило работает и в индивидуальной и в командной работе).

Путь воспринимается легче. Быстрее происходят принятие и присвоение результата, ведь не надо защищаться «Я автор изменений!»

Отсутствие сопротивления позволяет клиенту быстрее встроить результат изменений вне коучингового пространства и кабинета коуча.

В коучинг приходят люди не через жертву и разрушение, а с ориентиром из хорошего в лучшее. Это, кстати, критерий, который поможет коучу определить, коучинговый запрос у клиента или нет.
Травма - вынужденное решение

Лиминальность - выбор масштабного изменения «Я»

Сделайте шаг от привычного к новому.

Посмотрите на себя со стороны и задайте вопросы:

Меня устраивает то, в какой я сейчас точке?

Мне нравится то, чем я сейчас занимаюсь?

Или я хочу что -то поменять?

Если внутренний голос как -бы подсказывает, что есть что -то, важное и более интересное.

Частый пример из окружения:

«Да, я классно разбираюсь в процессах Геткурса. Но в последнее время, я ощущаю внутреннее движение к чему -то новому и другому и старое меня не совсем устраивает. Мне уже не так интересно!»

Импульс (мысли, знаки) дают возможность отойти от старого идти к новому.

И когда человек готов и принимает факт того, что изменения могут случится, процесс переходит в следующую стадию.

Есть старое, что меня уже не устраивает. Да, оно приносит результат и получается очень даже хорошо. Есть новое, которое только - только формируется.

Человек как -бы между старым и новым.

В этот момент его психика обретает все поле возможности. И делается шаг, чтобы не просто найти опору (вынужденную), психика выбирает лучшую для себя, предпочтительную форму.

ВЫБОР! Эта стадия подвижности история не одной сессии. И здесь важно, чтобы помогающий практик был готов встречаться с неопределенностью. В противном случае, он не сможет сопровождать клиента и это может стать травмой для клиента.

А что так можно было?

Изменения произошли и как же теперь жить с этим? Нужно время для привыкание к изменениям. К тому, что вместе с внутренним, меняется и внешнее (стиль, окружение, принятие решений).

Сделать процесс изменений лёгким можно:

1. Право на ошибку и неточные движения
Держите фокус на процессе, потому что по дороге к новому мы очень часто не понимаем, как это «приключение» закончится. Оставьте контроль и перфекционизм. Коучинг для тех кто рискует быть не идеальным, несовершенным. Дайте место некоторой неопределенности.

2. Помогающий практик
Тот кто готов вас поддерживать и дает устойчивость. Коуч не поводырь и не дает советов, что очень важно в период изменений и роста. Иначе, вы не сможете встретиться со своими новыми ориентирами.

3. Ценности
Период изменений - соприкосновения со своими жизненными ценностями. Знать свои ценности, которые задают вектора и направления вашего движения. Ценность, с которой хотите большего контакта и соединения, будет помогать вам ориентироваться в период лиминальности.

4. Социальный таймаут
Когда мы хотим чтобы серьезные изменения , хорошо бы получить два вида согласия (внутреннее и внешнее), таймаут как - раз дает передышку.

5. Поддержка и опора в контакте
Не забывайте, в вашем окружении есть люди, которые готовы вас поддержать. Через радость и спокойствие, без тревоги и осуждений. Это продвинет вас и позволит двигаться в направлении роста.