В коучинг приходят за изменениями и за поддержкой в процессе этих изменений.
С внутренними конфликтами и желанием стать более зрелым.
Сегодня про часть пути и комбинированный формат работы.
С внутренними конфликтами и желанием стать более зрелым.
Сегодня про часть пути и комбинированный формат работы.
Запрос на работу в группе
Ксения , технический специалист Getcourse, мама и жена о своем решении участвовать в группе:
Сначала было интересно попробовать, что это такое, плюс советовали девочки тех-спецы, кто был моим авторитетом и я видела и была в шоке от их результатов и даже не в доходе, а именно личных качеств.
Рост финансовый и, если можно так сказать, моральный, развернуться к себе лицом.
Немного теории
В сессиях у клиента появляется возможность проявляться во всей полноте своих свойств и особенностей.
Без осуждения. Клиент всегда ценен, важен, интересен, значим для коуча, а значит и для себя и для других людей. Мы налаживаем контакт, через который можно рискнуть и быть слабым, нет необходимости в ролях, где можно рискнуть и быть не приятным. Можно быть сложным, но принятым!
Для чего?
Для того, чтобы накапливался эффект принятия. Постепенно. Одновременно накапливается и ресурс доверия у клиента, готовность открываться миру.
Самое главное - происходит постепенное формирование переживания самопринятия.
И это основа - "Я МОГУ ПРИНИМАТЬ СЕБЯ!"
На этом базируется переживание самоценности, базового хорошего отношения к себе.
Человек способен справляться с разными жизненными ситуациями.
Без осуждения. Клиент всегда ценен, важен, интересен, значим для коуча, а значит и для себя и для других людей. Мы налаживаем контакт, через который можно рискнуть и быть слабым, нет необходимости в ролях, где можно рискнуть и быть не приятным. Можно быть сложным, но принятым!
Для чего?
Для того, чтобы накапливался эффект принятия. Постепенно. Одновременно накапливается и ресурс доверия у клиента, готовность открываться миру.
Самое главное - происходит постепенное формирование переживания самопринятия.
И это основа - "Я МОГУ ПРИНИМАТЬ СЕБЯ!"
На этом базируется переживание самоценности, базового хорошего отношения к себе.
Человек способен справляться с разными жизненными ситуациями.
Точка А:
Точка Б:
- Одновременно ведет два проекта
- Выгорание на фоне задач в одном из проектов.
- Не принятие себя и своей ценности.
- Внутренний конфликт, куда дальше двигаться, нет понимания, потребность в росте, возможно полная смена деятельности.
- Прокрасинация
Точка Б:
- Добавила в свою жизнь спорт (плавание, гонка Героев, бег)
- Совершила путешествие в Дагестаан.
- Ведет сториз
- На планерках включает камеры
- Озвучивает свою точку зрения
- Вышла из токсичного проекта.
- Начала принимать свою ценность
- Определила вектор дальнейшего развития.
- Замедляется, уходит сопротивление и борьба(с самой собой).
Вырасти в доходе пока не получилось, но я решилась уйти из проекта, который забирал мои жизненные силы и сохранила самоуважение, ушла также потому, что поняла отчетливо, что наши ценности с проектом разошлись и меня они тяготят.
Сделала выбор в пользу себя.
При этом я чувствую спокойствие, что даже не смотря на период без проекта, неудачи, дождь за окном жизнь идет и продолжается, что есть путь и надо идти.
Сейчас я верю, что все барьеры в наших головах, что обратиться за помощью можно и нужно, что это не слабость, что надо ДЕЛАТЬ ДЕЙСТВИЯ и что делай что должно, не сомневаясь, что все делаешь правильно, и будет что будет.
Что помогло сделать результат?
Заметить, поддержать и проявить.
Полное принятие клиента.
Полное принятие клиента.
Самое неожиданное в сессиях было то, что не было осуждения, критики, только тотальное принятие, поддержка, мягкость! Это любовь!
- Практикум "Самоценность"
- Практикум "Ресурсы"
- Работа с фигурами родителей.
- Техника "Маски"
- Индивидуальные сессии (комбинированный формат)
Пока несколько беспокойно - эти паттерны еще не стали моими, не проросли.
Но с другой стороны, выбирая себя, становится спокойнее, как-то благостно - у меня чувствование себя, тела и тд западает, а тут стала чувствовать - что если начинаю раздражаться, то сильно много задач или устала, думаю, как себе помочь и наоборот - выбрал себя - прислушался - внутренний покой, радость - значит верно все сделала
Выводы
Я стала к себе бережнее, стараюсь возвращать себя на место субъекта, думать ЧТО я могу сделать в этой ситуации, стала возвращать себя в реальность и смотреть что к меня УЖЕ ЕСТЬ.
Отсутствие контакта с собой исключает контакт с другими.
Вся работа была построена из точки помощи, из сердца.
Мне, как специалисту важно было донести "Я здесь для тебя!"
Мы касались простых и сложных тем. Это особенная история о скрытой силе в сопротивлении.
Да, это сила, которая тянет в обратную сторону, но признав ее, клиент уже сделал ее видимой для себя.
Процессы, которые мы запустили в группе, проложили новые маршруты, их множество и только Ксения будет выбирать, куда и как дальше.
Вся работа была построена из точки помощи, из сердца.
Мне, как специалисту важно было донести "Я здесь для тебя!"
Мы касались простых и сложных тем. Это особенная история о скрытой силе в сопротивлении.
Да, это сила, которая тянет в обратную сторону, но признав ее, клиент уже сделал ее видимой для себя.
Процессы, которые мы запустили в группе, проложили новые маршруты, их множество и только Ксения будет выбирать, куда и как дальше.
Я бомба 😂 ,а если серьезно, что со мной уже все в порядке, что я уже хорошая, что просто надо о себе позаботиться, остановиться, подышать и заглянуть внутрь, а чего я сама хочу?